วันเสาร์ที่ 8 ธันวาคม พ.ศ. 2561

(Try) Back to Endurance work



    ตั้งแต่ก่อนปีใหม่เจ้าลูกชายตัวน้อยก็ได้ไปเป็นเด็กชายชาวเหนือ อยู่น่านกับคุณยายเรียบร้อย พ่อกับแม่ก็สลับกันไปหาแทน (T.T) จากนั้นก็ได้บริหารเวลาใหม่อีกครั้ง ตามความตั้งใจก็อยากจะกลับไปใช้เวลาส่วนนึงเล่นกีฬาแบบที่เคยก่อนหน้า


    ด้วยความที่ห่างหายไปพักใหญ่ๆ การพยายามจะดึงตัวเองกลับไปทางเดิม (ที่มันเหนื่อยยากลำบากกว่าปัจจุบัน) มันไม่ง่ายแฮะ ถึงแม้ว่าจะยังคงพยายามรักษาการออกกำลังกายไว้สม่ำเสมอสัปดาห์ล่ะ 2-3 ครั้ง แต่เวลากับความหนักมันลดลงจนเรียกได้ว่าเป็นการ “ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ” มาปีกว่าๆ กับอายุที่มากขึ้นอีกหน่อย-ถ้าไม่รู้สึกไปเอง หลัง 35 นี่ฟื้นตัวช้าลงแล้วนะ- การจะดึงวินัยและความตั้งใจกลับมาเร็วสุดคงต้องขอเลียนแบบหลายๆคน สมัครลงงานวิ่งโลด


    มองหางานที่จะลงด้วยปัจจัยง่ายๆไม่กี่อย่าง
- ระยะวิ่งพอเป็นไปได้ ด้วยปัจจุบันนั้นเหลือวิ่งเต็มที่ก็ประมาณ 10 กม. ระยะที่เหมาะตอนนี้คงฮาร์ฟ
- ระยะไม่ไกลจากกรุงเทพ จากปัญหาฝุ่นตอนนี้ กรุงเทพไม่ใช่ตัวเลือก แต่โดยปกติก็มักมีระยะเดินทางไม่เกิน 200 กม. กะว่าขับรถยังสบาย ไม่เมื่อย ส่งผลให้วันจริงปวดขาปวดหลัง
- ชวนภรรยาไปด้วย เอาที่ที่เธอคลิ๊กด้วยง่าย เพราะเข้าใจว่าไปรออย่างเดียวน่าเบื่อ

    สรุปจากปัจจัย ชวนไปวิ่งงานที่มหาวิทยาลัยเก่าที่เรียนกันมาน่าจะลงตัวสุด ลงงานวิ่งฮาร์ฟที่ม.เกษตร กำแพงแสน นครปฐม ยังมีข้อดีอย่างมีโอกาสได้เจอเพื่อนบางคนที่หันมาออกกำลังกายเหมือนกัน รู้จักสถานที่ดี ที่กิน ที่นอน

    โอเคนะ ลงงานแล้ว ลงตัวแล้ว ก็ไปซ้อมซะ!



วันเสาร์ที่ 5 พฤษภาคม พ.ศ. 2561

หน้าที่สนุกๆของคุณพ่อ (1)

แรกเกิด

- ติดต่อเรื่องที่เกี่ยวข้องในโรงพยาบาล
- แจ้งเกิดและเดินเรื่องทางทะเบียนราษฎร์
- ให้กำลังใจคุณแม่บ่อยๆ เพราะเป็นช่วงที่คุณแม่มีเรื่องให้กังวลมาก
- รับแขกบ้างนิดๆหน่อยๆ
- พาคุณแม่คุณลูกกลับบ้าน




3 เดือนแรก

- อุ้มกอด
- อาบน้ำ (ในวันที่หยุด อาบละเอียดและนานกว่า)
- ทำแผลที่หัว
- จัดการเรื่องนม คุณแม่ปั้มเราเก็บ
- ป้อนนมบางมื้อเพื่อคุณแม่จะได้หลับบ้าง
- เปลี่ยนผ้าอ้อม
- ซื้อของที่เกี่ยวกับลูกเข้าบ้าน (คุณแม่ยังออกไปช๊อปไม่ได้)
- ตัดผม โกนผม
- กล่อมนอนบางวัน

- พาเดินเล่นตอนเย็นๆ (หลังคอแข็งแล้ว)


วันอังคารที่ 30 มกราคม พ.ศ. 2561

Welcome to our family, Tete

    หลังเฝ้ารอมาอย่างต่อเนื่อง ยาวนาน ในที่สุดวันที่ 30 มกราคม 2561 ครอบครัวเราก็ได้มีสมาชิกใหม่แล้ว


    ดช.นภัส วีระอาชากุล (เตเต) ออกจากท้องคุณแม่มาอยู่ด้วยกันข้างนอก ที่รพ.รามาธิบดี 9โมงเช้า แข็งแรงสมบูรณ์ดี แม้จะมีปัญหาการตั้งครรภ์ คือรกเกาะต่ำทำให้เด็กไม่กลับตัวก่อนถึงกำหนดคลอด แต่แก้ปัญหาได้ด้วยการผ่าคลอด ปลอดภัยดีทั้งแม่ทั้งลูก แค่นี้พ่อก็ดีใจมากๆแล้วครับ